SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE EMERGENCIA

En el programa “Tonka Contigo”, la Dra. Macarena Gálvez, psiquiatra y directora de UME (Unidad Médica Experta) de Grupo Cetep, abordó la compleja reconstrucción emocional necesaria tras desastres naturales. A propósito de los incendios que afectaron al sur de Chile, la especialista enfatizó que reconstruir el bienestar es tan prioritario como lo material, destacando que el apoyo temprano y la validación de las emociones son factores protectores fundamentales para evitar que el trauma se cronifique en el tiempo.

Durante la entrevista, la Dra. Gálvez también compartió recomendaciones prácticas de autocuidado que van desde el respeto por los ciclos del sueño hasta la importancia de una nutrición adecuada para el cerebro en momentos de alto estrés.